ストレス解消法はなんですか??
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熱唱 叫ぶ 寝る 食べる ですかね!!!
大声で叫ぶ。 質のいい睡眠をとる
彼と会うことです。 安心できます。
カラオケに行って、好きな歌を熱唱するです。
大声で歌うことです。歌い終わるとスッキリしています。
私のストレス解消は・・・・・ カラオケ(大声で歌うとスッキリ!) 泣ける映画を観て泣く! ガーデニング(土いじりをしてると妙に落ち着く) 飼っているワンコと戯れる!(ほわほわのあたたかい毛が気持ちいい~) 買い物(衝動買い~) こんなところでしょうか。 ストレス解消は、大切ですね~!
サバイバルゲームをすることです。 休日はゲームに出かけエアソフトガンを撃ちまくってストレス解消しております。
*パソコンをすること。*ぬいぐるみと一緒に寝ること。(←まだ子供ですw)*お菓子をいっぱい食べること。*歌うこと。*踊ること。*足ツボマッサージをしてみること。あ、ストレス解消の足ツボがあるらしいです。↓http://kenkojapan.com/htm/syo/52.html最近足ツボにはまっている10代ですw
おいしいもの食べて寝ること。
100円均一で買いまくる!です。高い物は買えないので・・・
毎晩のビール これだけです
ずばり!お酒ですね。
ゲームをすることです!
泣くことです! ジェットコースターに乗ってさけんでも ストレス解消になります(笑) 温泉に入っても心が落ち着きますね^^
思いっきり歌うことです。
カラオケですね! 歌って踊りますw
・お酒を飲んで、美味しいものを食べる ・趣味に打ち込む の2つです。
お酒ですね・・・・・・・
おいしいものを食べることです
カラオケに行けるのが最高! でも出来なかったらゲームに没頭してみたり嫌なことを考えないでいられる時間を作ります。 あとはネット上でも愚痴仲間がいるので夜な夜な愚痴大会(笑) 思い出の品なんですがそのコニャックを1,2杯飲んでみたり良かった時のことを思い出してリラックスしています。 あとは素敵な人がつけていた香水を部屋にプッシュ!! アロマ同様にリラックスしています。 最終的にはマッサージとか行くと身体のストレスが解消されるので心のストレスも軽減されますよ。
スタジアムでサッカー観戦です
鉛筆の芯を折ってすっきりします あと叫んだりします。うそじゃありません!本当にやるんですよ←
スパに行くことですね。
おいしいものを食べることです。
カラオケに行きます。みんなでいってもいいし、一人でも。おっきな声で歌うとスッキリします!
友達と遊んで騒ぎまくるのが一番ストレス解消になります。自分しかいなかったら、とりあえずどこでもいいので出かけます。ウィンドウショッピングとか何でもいいので、楽しいと思える場所に出かけます。
お酒を飲む事です。 毎日、飲んでます。
カラオケで歌ったり お買い物に言ったり することです*
甘いお菓子を食べることです。
人間は快楽の生き物です。 つまり5つの欲求の中で、あなたが一番な欲求をとことん楽しんでください。 例えば、食欲なら、うまいものを沢山食べて、自分で全力で満足する! とか ちなみに私は、音楽。 爆音で聞いて頭ふってると、ストレスなんて全部吹っ飛びます。 とにかく、好きなものに全力で楽しんで!
ストレスの状況によって、色々な解消法があると思います。 次を参考にして下さい。 http://rapa.jp/stresskaisyou/
寝る前に泣ける小説を読むことです。
好きなお菓子を食べながら 好きなDVDを見ることです。
私もお酒です。量を決めて、深酒はしませんから、百薬の長になります。
カラオケです。大声でたくさん歌います。
お酒を飲む運動をするのどちらかをして解消してます。
私の場合は大きな声を出したり、体を動かします!その人その人違っているので、自分でいろんな方針をためして見つけるといいと思います!
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