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いいダイエット方法を教えてください!

  • 質問者:ひー
  • 質問日時:2011-06-02 17:02:46
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肉とかは食べてもいいけど、糖質の多く入っているものは食べないようにして、30分くらいの運動をする。

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有酸素運動を毎日継続してやれば痩せることができます。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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てきとうな回答&質問でポイント稼ごう

  • 回答者:saaa (質問から5日後)
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ジムに通うことです!!

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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まぐろ漁船に乗船しましょう。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

間食は一切しない、ジャンクやお菓子類は一切やめる、

運動しましょう!!

  • 回答者:匿名 (質問から18時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

食べる量を減らして、動くと痩せますよ。

  • 回答者:ROCKY (質問から7時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

初めはいきなり走りこんだりしたら体に悪いんで、やめましょう。
なので初めはウォーキング程度の運動からがいいと思いますよ。
ダイエット頑張ってください!

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

たくさんありますが、楽しく出来て続けれるダイエットは
「カーヴィーダンス」がいいと思います。
とても効果があるとおもいます。
でも、人には効果がそれぞれです。
ぜひ、インターネットなどで調べてみてください^0^
文が長くなりすいませんT0T

  • 回答者:卓弥 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ウォーキングが良いですよ^^
手軽に出来ますし結構効きます。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

水中ウォーキングとこんにゃくを食べることがお勧めです。

  • 回答者:匿名 (質問から56分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

水泳がいいですよ。
全身運動になります。

  • 回答者:匿名希望 (質問から53分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

プールでウォーキング
それと 平泳ぎです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から19分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ウォーキングが一番いいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から9分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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