あなたの平均睡眠時間はどれくらいですか？ 年代と睡眠時間を教えてください。
並び替え：
４０代後半です。平日は６時間で、休日は９時間位（起きるまで？）です。
ありがとうございました。
５時間くらいで４０代です
５０代。６時間です。おーっと、職場での居眠りが３０分ありました。
２０代主婦です。約８時間は寝ていますが赤ちゃんの夜泣きと子供のトイレに２時に起きているのでまとまって眠りたいです。
お母さんあっての赤ちゃんです。育児は大変ですが、頑張ってください。
２０代、８時間です。最近規則正しい生活をするようになり、夜１２時には寝ています。
35歳男です。だいたい平均して5時間程度でしょうか。
20代です。平均8～9時間ぐらいです。本当は、もっと寝たい！です。
30代後半の♂です平日は5時間ぐらいですうちは子どもが小さいのですが、早寝早起きの優等生（？）のため朝寝をさせてもらえません朝は通勤の電車で寝てます（そんなに長く乗ってはいないのですが）最近は休日に２～３時間の昼寝が必須になってきています
３０代６～７時間です
３０代前半です。０時～６時の約６時間です。
2010
年代は３０代で睡眠時間は６時間弱でしょうか。パソコンで作業をしてると睡魔に襲われ眠っては途中で起きる事を繰り返すためか万年寝不足です。
５０代です。平均は６時間くらいかな。土日の休みはそれにプラスして昼寝を３－４時間します。
２０代、８時間くらいです。学生時代は１０時間くらい寝てました。
30代 6時間
４０代です。７時間くらいですね。
３０代です。平均睡眠時間は５時間満たないくらいですね。毎日が睡眠不足ですよ。
10代です。普段は6時間半位ですが、テスト前は2.3時間で、夏休みなどは、12時間位寝ています。不規則な生活ですね。。
29、8時間です。
20代前半です。6時間～7時間程度ですが、休日は予定がないと10時間近いです＾＾；
３０代。６時間
20代です。最近は平均8時間くらい寝てます。
３０代です。平日は５時間、休日は起きるまでｗ
３０代です。平均睡眠時間は６時間３０分です。
20代前半、平均6～7時間です。
平均で6時間くらいです。3時間のこともあれば10時間のこともあります。
２０代。５時間です。
50代 ♂平均６～７時間。でも、ときどきドカ寝します。
5時間くらいです。30代です。
25歳・6時間です。
30代後半です。平日は仕事と家事があるので4～5時間くらいです。でもそれでは足りないようで、週末になると12～14時間位寝てしまいます。
２０代、専業主婦です。最近は１０時くらいになるともう眠くて仕方がなくなってしまうので、９時間くらい寝てます・・・。時間がもったいない・・・。
30代です。平均すると６時間ぐらいだと思います。（平日５〜６時間です）
５０代、5時間強です。
３０代 専業主婦です。ただ今育児中なので、睡眠時間はまちまちですが･･･平均７時間くらいですね。夜中に数回起こされるので、熟睡したいな～というのが小さな願いです。^^
育児大変ですよね。夜中に３時間おきとかに、オッパイだ、おしめだと泣かれて隣で旦那がグーグー寝てると腹立つこと…。休めるときに休んでください。ありがとうございました。
３０代 ４時間ですね。目覚めたら仕事です。
５０代 平日は６時間位、休日は８時間位です。
４０代 ６時間です。もう少し長く寝たいのですが、こんなもんです。
８時間くらい３０代です
30代です。平均5時間＋昼寝2～3時間ですね。昼寝が出来ない日ももちろんありますが…。
２０代、多くて６時間くらいです。仕事量によって違います。短い時は１時間とか。
30台後半です。平均すると5時間です。
３０代。７時間。
３０代。大体６時間くらいです。
40代。９時間～１０時間です。
６時間くらいです。３０代です。
４０代です。仕事が忙しい時期には４時間くらいしか睡眠時間が取れないときもありますが、６時間は取るようにしています。
ありがとうございました。体に気をつけてください。
３０代です。５～６時間です。
４０代です。５～６時間です。
３０代ここ最近は６時間です
４０代です。６時間くらいです。
ありがとうございました
30代です。６～７時間くらいです。
２０代です。平均して６時間になるよう寝ています。
40歳代前半ですが、おそらく６～７時間ですね。ホントはもう少し寝たいんですが、通勤時間が長いもので....
30代6時間くらいです。
５０代です。朝は６時頃には目が覚めてしまいますので５～６時間位。休日は９時頃には目が覚めるので８時間位です。
30代です。平日で5時間、休日で7時間ぐらいです。
40代です。５時間ぐらいですね。
30代です。夜は日付が変わる頃に眠り、朝は6時半に起きるので、6時間程度でしょうか。
30代前半です。だいたい毎日1時頃に寝て7時に起きるので、平均６時間睡眠です。
３０代です。平均すると７時間くらいです。
４０台で平均する６時間くらいですね。秋から春にかけてはなぜか毎年５時間くらいしか眠れません。その代わり眠りが深いようです。
３０代です４時間～５時間弱です。パソコンの前に座ってしまうといつの間にか時間が…
40代後半です大体6.5時間位、でも希望は8時間は寝たい、でもムリ!!の世界です
５０代です。５時間くらいですね。
30代です。８時間は余裕で寝てます。
20代。平均7時間。
年齢?または電磁波のせいかよく分からないけれど…仲々眠くならない体質になり４時間弱くらいしか眠れません。５０歳代です。夜はもっぱらテレビで時間つぶししてます。
３０代です。大体５，６時間です。
30代です。睡眠時間は平均で8時間くらいです。でも最近は寝つきがよくないので短いかもしれません。
４０代です。（もうすぐ５０代）５～６時間くらいです。あまり寝つきがよくないので、もっと短いことも。今年から子供のお弁当作りがなくなったので、やや増えたほうです。
５０代です。平均５時間です。寝たら直ぐに眠ってしまって、起きるまで何があっても知らない事が多いので深い睡眠だと思います。
４０代です。平均にすると６～７時間です。ここの相談室ができてから睡眠時間が減りました。
２０代で８時間です。でも、２時間の日や１４時間の日もあります。
４０代で約８時間です。
３０代で ５～６時間ですね。
３０代平均睡眠８時間です。
50代後半の男性、平均5～６時間です。家に帰ってきたら、テレビを見ながら寝てしまうことが多いです。
ありがとうございました。寝冷えに気をつけてください
５０代です。６～７時間くらいです。
40代です。昨年までは6時間でも大丈夫でしたが，今年は7-8時間くらい寝ています。歳とったってことでしょうか。
３０代、７～８時間です。
30代です。平均5時間ぐらいですね。寝つきが悪い方なので、眠るまで時間がかかってしまいます。
６時間くらいです。４０代です。
３０代前半ですが大体、５時間半くらい寝ています。
40代。7時間。
３０代後半です。７～８時間です。最近、寝不足になると体がきついです。
４０代主婦です。平均７時間ですね。睡眠不足が続くと料理するのが極端に億劫になるのでそんな時はさっさとお昼寝します。
６時間です。日によってばらばらです。３０代女です。
30代、平均5時間です。
40代専業主婦です。平均７時間ですプラスお昼寝もしますが・・・
４０代です。７時間ぐらいですかね。
早速の回答ありがとうございました。
50代、平均5時間です。
この機能は、特定のユーザーとの接触を避け、トラブルを防止するためにご用意しております。ブロックされたユーザーは、今後あなたの質問に回答ができなくなり、またそのユーザーの質問に対して、あなたも回答を投稿できなくなるという、重大な機能です。一度設定すると簡単に解除することができませんので、以下の点にご注意ください。
Sooda! は、ご利用者様同士の助け合いによって成り立つ知識共有サービスです。 多くの方に気持ちよくこのサイトを利用していただくために、事務局からのお願いごとがあります。
この投稿が、「禁止事項」のどの項目に違反しているのかを教えてください。 ご連絡いただいた内容がSooda! 事務局以外の第三者に伝わることはありません。
ご連絡いただきました内容は、当サイトの禁止事項に基づいて、事務局にて確認後、適切な対応をとらせていただきます。場合によっては、検討・対応に多少お時間を頂戴する場合もございます。
なお、誠に恐れ入りますが、今回のご連絡に関する対応のご報告は、結果をもって代えさせていただきます。対応の有無や判断基準に関しましては悪用を避けるため、事務局宛にお問合せいただきましても、ご回答およびメールのご返信はいたしかねますので、予めご了承くださいませ。
この質問を終了しますか？
質問をカテゴライズして、Sooda!をより良くしよう！
この質問を削除してもよろしいですか？
この回答を削除してもよろしいですか？
設定中のニックネームで質問したくない場合は、匿名で質問をすることが出来ます。 匿名で投稿する このニックネームを記憶する
一覧を見る
