質問

生姜がいいと聞きますが、自分には効いたかどうかわかりません

冷え性・・・血行不良か太っているか・・・自分は太っているほうなので、脂ののっている腹、尻、太ももは、触ってみると冷たいです

冷え性をそのままにしておくと、病気になりやすい体質です・・・いわゆる未病・・・病気予備軍ですかね

未病をよくするもの・・・養命酒です
朝・昼・夜の食事する前に飲むのが理想ですが、夜寝る前に飲むのも効果的です

寝る前に足裏に・・・シップ薬を貼って寝ると、疲れも取れますよ
（シップ薬を背中に張ると、脳が体が冷えていると錯覚して、体を温めようと、血行を良くするそうです）

あっ、生姜の話でしたね・・・ショウガない回答で、ごめんなさい

• 回答者：しんちゃん (質問から6時間後)
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ほとんど効果なかったです・・・

• 回答者：匿名 (質問から7日後)
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変化ありませんでした・・・・(悲)

• 回答者：mika (質問から6日後)
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何ヶ月も摂取していますが、変化ありません。

• 回答者：匿名 (質問から21時間後)
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効果があるから生姜を使ったドリンクとか売り出したりするんでしょうけど、私的にはあまり効果は感じません。毎日生姜紅茶を飲んでいましたがわかりませんでした。
それよりも5本指靴下を履いてその上からもう1枚靴下を履く、腹巻をする、その方がはるかに温まります。それで私は冷え性が治りましたよ。お勧めします。

• 回答者：匿名 (質問から18時間後)
• 1

末端冷え性です。
10月から毎日生姜を食べていますが効果がわかりません。

• 回答者：匿名 (質問から16時間後)
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生姜は生のままではダメみたいです。（紅茶にすりおろした生姜を入れるなど）でも紅茶事態には体を温める作用があるとか・・・
温めた方が良いそうです。または乾燥させたもの。　　　でも取りすぎは胃を弱めるので過度に取りすぎは良くないそうです。
私も結構冷え性＆運動不足だし嫌いです。運動して筋肉量が増えれば冷えも改善されるしやせるんでしょうけどね・・・・
なので、毎日ではないけれど最近はストレッチをしたり、ベビーローションでふくらはぎから太ももにかけてマッサージしてみたりしています。

入浴時に湯船に入ってますか？シャワーのみでは温まらないし、下着や衣服であまり締め付けの強いものは良くないです。
夜、足が冷えて寝れないからと靴下履いて寝ていませんか？あれは逆効果です。足の裏は結構汗をかくので靴下履いていると汗が蒸発する際に冷えてしまうそうです。どうしても足元が寒いならレッグウォーマーが良いそうです。
生姜の効果からはすんごい逸れてますが生姜プラス、その他のことも色々やってみると良いかもしれないですよ。

• 回答者：ひろママ (質問から15時間後)
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温まりますよ。後は足の裏と手の平マッサージすると良いです

• 回答者：匿名希望 (質問から11時間後)
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生姜で身体を温めることはできてもそれは一時的なもので対処療法にすぎません。
冷え性の多くは心理的な問題から自律神経が正常に働かなくなっており、心理的な問題を解決して自律神経の働きを正常に戻すことで冷え性も解消することが多くあります。
冷え性解消法など詳しいことはホームページを参考にして下さい。
　　　　　↓
http://373enjoy.web.fc2.com/hiesyou.html

• 回答者：ニコニコ麻呂 (質問から11時間後)
• 1

食べたときだけ温まりますが
食べ終わってちょっとしたら元に戻りますよ
意味ないです

湯たんぽとか
ヒートテックみたいなインナーの方が
冷え症が楽になりますよ

• 回答者：匿名 (質問から10時間後)
• 1

個人的に効果があったのは、筋力ＵＰした上で毎日ウォーキング等の有酸素運動をすることです。体質が変わり「冷えにくく」なります。

• 回答者：匿名希望 (質問から48分後)
• 1

生姜はいいですよ。
唐辛子は、バッと燃えてサッと引いていくのに対して
生姜はポカポカずっと温かい感じがします。

冬は、生姜に随分助けてもらっています。

ただし、生姜を温かくしないと、温めの効果はないそうです。
ホカホカの生姜湯が私は大好きです。

===補足===
真冬でもバイクに乗ります。
冬の早朝は必ず生姜と蜂蜜の入ったホカホカのお茶を飲みます。
生姜のホカホカ感は必要ですが、トイレが近くなるのも困るんですw
上手に加減して飲んでいます。

• 回答者：匿名 (質問から11分後)
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正直生姜を食べただけで効果があるのかは分からなかったですね・・・。
私が試したもので効果があったのはお風呂上りに脚に冷水を掛けてから出る事です。
掛けている時は冷たいですが段々脚が温かくなってきて夜足が冷たくて眠れないという事がなくなしました＾＾

• 回答者：匿名 (質問から7分後)
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