サプリメントを何種類か飲んでいますが、種類によって一緒に飲んではいけないものとかあるんですかね？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

基本的には数種類の中に、重複する成分があってはいけない場合、例えば、脂溶性ビタミン（AやDやE）など。たとえ重複する成分があっても、コラーゲンやヒアルロン酸、COQ10、水溶性ビタミンのように、（B郡やC）多量に取っても排泄されてしまうものがあります。
脂溶性の成分でも例えばビタミンEなどは、体に蓄積はされていきますが、重大な害は報告された例が極端に少ないものや、AやDのように、多量摂取により、害が出るものもあります。
また、カルシウムとビタミンDなどはカルシウムの吸収をビタミンDが助け、吸収を高める
要するに骨を丈夫にしたい人向けですよね。と言う作用のある反面、
ビタミンD単独＋カルシウム＋マルチビタミン（総合ビタミン）・・などとしてしまうと、ビタミンDの部分が重複し、多量摂取となりかねないだけでなく、必要以上にカルシウムが吸収され、”高カルシウム血症”なんて、病気のリスクなども、ないとは言い切れないです。
そんな感じで、健康増進の目的で、補助的にサプリを摂ることは良いことかと思いますが、隠れた飲み合わせって、存在するんです。出し始めたら、きりがない位・・・。

ですから、何か、気になることがあれば、具体的な成分名などを記入し、ドラッグストアの薬剤師などに、相談されるとよいと思いますよ。
最近では、サプリメントアドバイザーなる資格を取っている人もドラッグストアには存在しているようです。

本当に、気になる飲みあわせを心配しているようであれば、成分をつらつらと書いて、
再度質問されてみたらいかがですか？？
中には、知っている人もいらっしゃると思いますよ。

わたしも、もし、そんな質問を見つけたら、知っている知識の中でお役に立ちたいと思います。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から2時間後)
1

質問

回答

回答

回答

回答

回答

回答

回答

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ