ズバリ気にしないことことです!
これを食べたら~あれをたべたら~って、いちいち考えていたらそれこそストレスではありませんか?
昔胃薬を常用していましたが食べたいものを気にせず、その時欲する物を食するようになったらかえって元気になりました。今では薬を飲むこともなくなりました。
キリストも「あれこれ思い煩うことなかれ」って言っています。
食事できる幸せ(地球上には食べたくても食べられない人が沢山います)を感じて感謝して毎食食事されたら、たとえ固いものでも何でもあなたの食べたものはチャント栄養になります。
あなたの胃はかしこいのです。感謝してあとはまかせたらいいですよ。