躁鬱病で、睡眠障害とリズム障害があり、特に欝の時昼夜逆転してしまいます。
欝は午後から夜にかけての方が調子がいいからですが、
ネットをしたり本やマンガを読んだりして過ごします。
独りで部屋にいるのが辛い時はマンガ喫茶に行ったりもします。
欝でつらい、苦しいなどの症状を他人の気配が落ち着かせてくれるからです。
昼夜逆転生活の時は、ほぼ早朝に寝て昼頃起き、
午後を活動の時間にあてますが、気が向いたら昼寝をすることも。
病状が悪化すると過眠で昼夜ずっと寝ていることもあります。
(逆に躁になると、嘘のように昼夜逆転がなおります。)
予定が立たないが本当に困りものですが、今はうつは珍しくない病気なので、
相手の方に正直に打ち明けて、ドタキャンしてしまう可能性を事前に言っておくとか、
逆に急な誘いでも許してもらうとかしています。
- 回答者:Sooda! ちゃん (質問から3日後)
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