質問

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生活時間が一般の人より5〜6時間ずれています。
朝5時就寝〜午前11時頃起床です。
SOHOなので、仕事上や生活上の支障はまったくありませんが、
それでもこれは、修正したほうがいい睡眠障害系に入りますか？
勤めていたときは午前10時出社でもかなりきつかったですが、
SOHOにして今のリズムになってから、自分としてはとっても楽で好調なんです。
昼夜逆転というものだとは思いますが、個人的に不自由がなくてそちらのが
快適でも、昼型に修正しないといけないものかどうか、判断がつきかねています。

朝ご飯の支度をしてから寝るので、夫も特に不満には思っていないようです。
姑からは「だらしない生活」だとあきれれらていますが、毎日顔を合わせるわけではないので
姑によく思われるために生活リズムを変える必要はないです。

===補足===
年齢についてご指摘がありましたので、追加情報します。
今は40代前半です。38才まで今と同じ仕事を会社勤めでしておりました。
会社勤めの時は不眠症や摂食障害や子宮内膜症等、いろんなストレス性の
病気を経験しましたが、SOHOにして、今の生活リズムになってからは、
全部の症状から解放されたみたいです。仕事の内容や量は、ほとんど変化ないです。
今の生活時間や子どものころの経験から見ると、自分の場合は睡眠相後退症候群だと思います。
この病気（？）は、治す必要があるものでしょうか？

質問者：Sooda! ちゃん
質問日時：2008-11-19 17:24:22
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回答してくれたみんなへのお礼

一般的な昼間のお勤めだと「仕事がどれだけできても遅刻は社会人としては・・・」と
いつも言われていたし、目覚まし時計とかいろいろ工夫しても、どうしても早寝早起きが
できなかったんですが、これが自分のペースで生活上支障がないならそのままでいい、
とおっしゃる人が多く見えて、ちょっと安心しました。
もちろん、生物学的なリズムを考えれば昼型のがいいはずで、それが正論なのも
納得できます。
でも今は、今までずっとコンプレックスだったことが解消されて、やっと自分らしい
生活リズムで生活できることや、仕事を仕事だけの内容で評価されることを、
すなおに喜ぶことにしますね♪
将来また仕事や生活パターンの変化があって、その時にどうしても時間修正が
必要だったら、光治療など、効果が実証されている治療法を試してみようと思います。
皆さん、ありがとうございました。

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回答

睡眠障害ではないですね。
生活のリズムがSooda!ちゃんのペースに合ってるのなら無理矢理修正することはないと思います。
不眠症でもなさそうだしSOHOでやっていらっしゃるのであれば、不具合がなければこのままでも構わないでしょう。
但し、ご主人様の留守の間の電話やお届け物などの最低限の対処ができれば問題ないと思います。お届け物は幸い、日時指定なども可能なので、電話（勧誘電話もあるでしょうが）対処さえできれば、一番過ごし易いライフスタイルで続けてみても大丈夫ですよ。

回答者：Sooda! くん (質問から10時間後)
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