ヨガを始めたいと思っています。
理由は、ダイエットもあるのですが、心と体のバランスを良くしたいのです。
体が柔らかくなると気持ちも柔軟になるような気がします。柔らかい方が肩こりも減少しそうですし。
何より、落ち着いて一日を始めて、落ち着いて終えたいのです。
それにはヨガが一番かなぁと。
NHKでやっていた菅野美穂さんのヨガ紀行(?)の再放送を最近見て感化されました。すごく素敵でした。
ホットヨガとかやったことありますが、あんなに不自然な暑さの中で行うのは体にいい気がしませんでした。減量だけが目的ならいいかもしれないけれど。
なので、きちんとした先生で、みんなでゆっくりと学べる所を探し中です。「痩せる!」だけのヨガやピラティスではなく、心身の一致を目標にするヨガのスクールってどこにあるんだろう???
とりあえず、会員になっているスポーツクラブのに行ってリサーチしてくる予定です!