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ダイエットで、お金をかけずに、出来る方法はありますか？

  • 質問者：hasihide
  • 質問日時：2009-06-15 20:19:12
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ベスト回答

毎日１時間歩くだけで、半年で体脂肪率が８％さがりました。

ダイエットは継続することが成功の秘訣です。

  • 回答者：坊ちゃん (質問から29分後)
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回答

ウォーキングしましょうよ、わたしと一緒に。
ブログに書いています。

  • 回答者：教えて♪ (質問から27分後)
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回答

とにかく　ランニングです。朝　夜　早歩きでもいいです。

無料です。

  • 回答者：神姫 (質問から27分後)
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回答

毎日自転車で通勤するだけです。ダイエットできます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から18分後)
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回答

食事の量を減らして、ジョギングや
ウオーキングでカロリー消費することです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から18分後)
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回答

毎日２リットル以上水を飲む
体質改善で太りにくい体を作ることをオススメします

  • 回答者：匿名希望 (質問から14分後)
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回答

摂取カロリーより消費カロリーを増やす。
自分の体を自分で動かせば、お金かからないです。
特にスポーツクラブに通わなくても、自分で運動すれば痩せられます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から12分後)
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回答

運動することですね。ウォーキングだと
お金かかりません。大好きな音楽ききながらだと結構
あるけます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から9分後)
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回答

簡単だと思います。
食事の量を抑えて運動する。
これで絶対にダイエットはできますよ。

  • 回答者：匿名希望 (質問から8分後)
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回答

●摂取カロリーを減らす：できるだけ無理のない形で食事を少なくする
●カネのかからない運動：一日最低５時間は歩く
●食事のバランスを考える：脂肪（例：揚げ物）や炭水化物（例：白米やパン）を抜く

  • 回答者：匿名希望 (質問から6分後)
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回答

夜、白米を摂取せずに、ひたすらウォーキングですね。
これでお金はかかりませんね（*^_^*）

  • 回答者：歩くのは健康にもいいし (質問から3分後)
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回答

ひたすら運動です。歩く　ストレッチ　
２０時以降は食べない　飲まない。
友達は夜おじやだけにしてすごく痩せていました。
頑張って下さいね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2分後)
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