梅雨時って、肩こり、腰痛ってひどくなりませんか？鬱陶しいし、暑いし、体調も悪く、つらい毎日です。対処法あれば、教えて下さ...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

おっぷさんはプールで泳いだり歩いたりするのはお好きですか？
私は腰痛持ちです。パソコンに長時間向かっていると肩こりもひどくなります。梅雨時はなおさらですね。
私の場合なのですが、運動不足があげられるかなあと思います。
おっぷさんはいかがですか。
軽い運動でウォーキングがいいとは思いますが、これからの時期暑くなるので
朝か夕方など涼しい時をみはからってしなくてはいけないですよね。雨が降っていたら外に出て歩こうとも思わないですものね。
そうするとプールで歩くのはいいですよ。腰に負担がかかりにくいです。
でも、プールがお好きでなければ、ぬるめのお風呂にゆっくりとつかるのもいいかもしれませんね。
その時にお気に入りのアロマオイルを数滴たらしたり、嫌いでなければ、ミントの葉をお風呂に入れる（洗濯ネットなどに入れて）のもお勧めですよ。