質問

玉ねぎ、納豆、青魚がいいそうです。
玉ねぎは切ってすぐ料理せずに、切ってから２０分ほど放置したほうがサラサラ効果があるそうですよ。

• 回答者：うらら (質問から11時間後)
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麦茶は血液をサラサラにしてくれるようですよ！
なんかの研究結果みたいなので、ホントウだと思います。
あと、麦茶は夏バテ防止にもなるようなので、これからの季節はいいのかもしれませんね。
食べ物ではないですが・・・飲み物だと、無理せず続けられるので、いいのでは。

• 回答者：アイリーユウ (質問から9時間後)
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玉ねぎをスライスしてから２０分程空気にさらす、放置しておいてから調理するといいそうです。
ＮＨＫの「ためしてガッテン！」で放送していました。

• 回答者：がってん子 (質問から4時間後)
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納豆や魚類関係はみなさんが書いているとおりですが、
他には蕎麦も血液をさらさらにする、癌予防にもなる
など効果はありますよ。
ソバ茶もいいですね。

• 回答者：しんたろう (質問から4時間後)
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お・さ・か・な・す・き・や・ね・だそうです。

お茶、魚、海藻、納豆、酢、きのこ、野菜、ねぎ

http://www.salasala.net/how2.html

詳しく書かれています。

• 回答者：レナ (質問から3時間後)
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そうですね！たまねぎをすりおろして、そのまま飲むのが効果がありますよ。納豆や油ものを食べるときは野菜を３倍たべるとか、夏場は飲み物に塩を少しいれたり、水分の補うこやと思います。すみません、このぐらいしかおもいつきません。

• 回答者：mn (質問から2時間後)
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イワシやサバなどの青魚がいいのでは。

• 回答者：ゴーゴー大塚明 (質問から2時間後)
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玉ねぎはさらさら効果があるそうです。

• 回答者：なす (質問から2時間後)
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玉ねぎがいいっていうのはテレビでみたことあります。

• 回答者：メロンぱんだ (質問から59分後)
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食べ物といえるかどうかわかりませんが酢は血液を
さらさらにすると言われてますね。
毎日、酢の物を食べることを心がけては
いかがでしょうか。

• 回答者：いずも (質問から56分後)
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たまねぎ、納豆、オクラなんかは有名ですね。

ポリフェノールは血液をさらさらにするという話ですので、
ラッキョウも効果的でしょう。
私は毎日食べるようにしています。
心なしか、健康になったような・・・

ポリフェノールといえば赤ワインですが、
飲みすぎに注意しましょう。(笑)

• 回答者：136 (質問から43分後)
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ek血液サラサラガイドのHPに結構乗っていました。ごらんあれ。

• 回答者：あいうえお (質問から28分後)
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ニラ、ニンニク。タウリンを多く含む魚介類です。

• 回答者：鉄器 (質問から22分後)
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科学的根拠が無いため、疑似科学として自然にマスコミから
無くなった言葉です。そんな血液ありませんよ。
Wikipediaにも似たようなこと書いてあります。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E6%B6%B2%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%82%B5%E3%83%A9

今でも使っているのは、悪徳業者が多いですよ。
血液サラサラになるブレスレッドとかね。

水分を取りながら適度な運動するのが1番です。
（これができないんですけどね）

• 回答者：コオロギ (質問から21分後)
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タマネギを薄くスライスして、水にさらして
水気を切って、鰹節と醤油で食べてます♪

• 回答者：みかん (質問から14分後)
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納豆、ココア、赤ワイン、イワシ缶詰、
玉ネギの皮、ダッタン蕎麦、ザクロジュース、
八丁味噌、山茶

• 回答者：ナーム (質問から13分後)
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納豆が一番です♪

• 回答者：大豆 (質問から9分後)
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巷でよく言われているのが、玉ねぎ、納豆ですね。

玉ねぎのサラサラ成分は辛味です。水に弱いので、
出来るだけ細かく切って水切りなどせずに
約15分間放置しておくと後はどんな調理方法でもよいそうです。
(NHK:ためしてガッテンより)

納豆は混ぜるとドロドロですが、これがサラサラ成分だそうです。

• 回答者：関西の納豆好き (質問から8分後)
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納豆、おくら等ネバネバがいいらしいです。

• 回答者：うり (質問から5分後)
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