太もものダイエットについてなのですが、どうしたら細くなれますか？なるべく詳しく教えてください。なるべくお金をかけないでで...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

太ももが太くなってしまった原因が不明なので、見当違いだったら申し訳ありません。

私は去年、結婚式・披露宴に参列する為に、約２ヶ月間実行したものがあります。
私は、ある病気の副作用でとても太りやすい体質になっている為、ダイエットを心がけても現状維持がやっとで、なかなか痩せることが出来ません。その上、怪我をしてしまい通常のエクササイズも出来なくなって困っていました。

そんな時、数年前に運動不足解消に行っていたものを思い出して、毎日結婚式の前日まで続けていました。
それは、お風呂に入った時ですが、浴槽で温まっている時間にじっとしていないで、

１．足を交互に曲げ伸ばしする
２．膝から足先の部分をお湯から出した状態（体がＶの字になった感じ）で足を交差させる
３．足を揃えて曲げげた状態にし、膝から足先の部分を水面の所まで上げ、お湯をかき回すように時計回り・反時計回りに回す

ということをしました。
最初から頑張りすぎると続かないし、無理をして体を痛めては意味が無いので、最初はそれぞれ１０回ずつから初め、徐々に回数を増やして最終的には５０回ずつしていました。その結果、順調に細くなりましたよ。
普段スカートを履いているのですが、太ったが為にパツンパツンになって履けずにいたものが、いつの間にか普通に履けるようになり、太ももだけじゃなくてお腹も凹んでいたのです。そして、ふくらはぎには程よい筋肉が付いてスッキリになりました。

お湯の中だと余計な筋力が要らないのでとても簡単なのに、きちんと効果が表れて感動しました。
興味を持たれましたら、お試しください。お金はかかりません。

回答者：マウンテン (質問から54分後)
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