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肩こりで困っています。
良いマッサージ機を教えて下さい。

  • 質問者:bb
  • 質問日時:2010-06-09 13:16:40
  • 0

マッサージ機では完治しません。肩凝りは首と両肩がカラダの前方に
落ち込んでしまい(猫背のようになっている)、両肩の後ろ側と首の後ろ
側の筋肉が常に緊張を強いられる事が原因です。まずはその部分の
筋肉を緩める事が先決です。

ストレッチポールを床に置いて、その上に背骨を沿わせて乗せる感じで
仰向けに寝て、両肩を重力に逆らわないようにダラッと下ろします。
その後に両腕を床面を滑らすような感じで、大きく弧を描いて頭の上まで
上げて、また弧を描くように体側に戻します。

これを繰り返すと凝りは治ります。

  • 回答者:匿名さん (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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大東電機工業の「ホットビートン・MD4400」を使っています。
温風機能が付いているので、冬場はかなり重宝してました。
勿論季節に関係なくいつでも使えます。
価格も一万円以下なので安めですよ。

http://www.kindly-life.jp/SHOP/md-4400-r.html

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

私はオムロン低周波治療器を使ってます。

  • 回答者:匿名 (質問から10時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

パナソニック
「温感」リアルプロ EP-MA70
http://kakaku.com/item/K0000094657/

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

肩は外からではなく中からつまり筋肉の運動それもインナーマッスルというやつを動かすのが一番効くとかんじています。肩甲骨の中の筋肉が元凶の場合特に効きます。上腕を回転させるような運動です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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