質問

プールに行って泳ぐか整体に通うのが良いと思います。

• 回答者：ジオング (質問から7日後)
• 0

お風呂上がりに軽く、頭を８の字に回すことです。

ゆっくりがいいそうです。

また、まっすぐな板の間、フローリングに横になること。

硬い板の上であおむけになるのはいいことで、肩こりにもいいそうです。

• 回答者：るく (質問から7日後)
• 0

以前　筋肉弛緩剤　なるものを飲んだことがあります。
すごいよかったです。
飲むだけなので簡単で楽です。

• 回答者：匿名 (質問から1日後)
• 0

頭を縦横に動かして肩回りの筋肉をほぐします。
そして手を組んでその手を前に伸ばします。
伸ばしたら今度は頭の上にそのまま上げていき
また前に戻し・・・　これを繰り返すと血行が良くなりますよ。

• 回答者：匿名希望 (質問から16時間後)
• 1

水泳がいいですね。
すぐに治ります。

• 回答者：匿名 (質問から15時間後)
• 0

解消？絶対無理。
頭の重さ＋重力で肩こりに。
その解消では４足歩行に！！
とは言っても無理なので…。４足動物には肩こりは発生しないようですよ。
人間は２足なので、疲れたら寝る。これで幾分解消されるはず。＋お風呂＆温泉

• 回答者：匿名 (質問から14時間後)
• 0

腕をくるくる回して背中の血行を循環させることが良いです。

• 回答者：デイジー (質問から13時間後)
• 0

寝るときに解消する方法です。
寝る前に軽く首を回します。それで
枕を首に起きます。（後頭部と首の間ぐらい）
それで寝ればいいと思います。

• 回答者：Tsuyoshi (質問から11時間後)
• 0

同じ姿勢を続けないのがいいです。
１時間に一度は肩や首を回したり、肩甲骨を動かしたりするといいですよ。

• 回答者：匿名希望 (質問から9時間後)
• 0

アリナミンを飲む。
肩の力を抜いて
腕を前後にぐるぐるまわす運動をする。

• 回答者：匿名 (質問から8時間後)
• 0

私も肩こりがヒドくて悩んでいた時期があります。

トイレに行った時などのちょっとした時に、
"肩甲骨"を動かすように肩を回すようにしています。
これをやるようになってから、肩こりを感じなくなりましたよ♪

初めはバキバキと音がするかもしれませんが・・・
もし良ければ試してみてください。

• 回答者：匿名 (質問から7時間後)
• 0

肩こりの原因・・・・

事務関係の仕事？パソコンを何時間も使う？

長時間同じ姿勢でいると肩こりしやすいです。

ときどき、肩をあげたり、回したり、首を回したりして、肩に血液が流れやすくすることが大切だと思います。

目の疲労から肩こりになりやすいので、目に栄養を

• 回答者：しんちゃん (質問から7時間後)
• 0

ストレッチをしたり．ゆっくりお風呂に入り．もみほぐした後に
出てからバンテリン液を塗ります

• 回答者：匿名 (質問から6時間後)
• 0

ぐるぐる肩を回すのがいいと思います。

• 回答者：匿名 (質問から4時間後)
• 0

肩こりでお悩みのあなたに・・・
http://sooda.jp/note/9845

ここに載ってるのがいいと思います。

• 回答者：匿名 (質問から3時間後)
• 0

簡単には解消できません。
日々運動をする等、毎日の積み重ねです。

• 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
• 0

肩こりがひどくつおらいときは、プールに泳ぎに行きます。
プールまで行くのが面倒ですが、すっごくすっきりしますよ！

• 回答者：匿名 (質問から58分後)
• 0

このストレッチが評判いいので試してみてください。
http://www.youtube.com/watch?v=QDV96VtlD4U

• 回答者：とくめい (質問から7分後)
• 1

首や肩など筋を良く伸ばしたり回して解消してます。

• 回答者：まさ (質問から4分後)
• 0