質問

土踏まずを作る、ということをやっている小学校があると昔報道で見ました。
裸足ですごさせ、廊下には青竹を切ったものが並べられていました。

治る、ということはわかりませんが

青竹踏みのようなものを地道に踏んでいけば、できてくると思いますよ。
靴の中敷きでも、土踏まずのところを盛り上げるものもあったと思います。
外に出るときは靴の中にそういったものを入れ、帰ってきたら家では
なるべく裸足でいて、歯磨きとか普通よりじっとそこに立っている時間が長いとき
青竹ふみのようなことをするとかするといいかもですね。
足裏のツボも刺激されそうで、血液循環もよくなりそうですね。

青竹が無いときは、その辺のご自身が乗っても壊れなさそうなものでも
大丈夫だと思いますよ。
少しでも治ってくるといいですね。

• 回答者：知識人 (質問から15分後)
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昔は、砂浜を歩くと扁平が治るって言われていたけど
どうなのかな＾＾；

• 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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偏平足は治りますよ。
実際に専門医も居て、メスを入れて治療することも可能です。
手軽な民間療法としては、裸足で凸凹したところを歩くとかです。
最近は公園などにそういった道が設置されていたりします。
時間は掛かるでしょうけど、定期的にやれば多少は改善しますし、健康にも良いと思いますよ。

• 回答者：もとや (質問から2時間後)
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靴下をなるべくはかない方がいいです。
出来れば靴も＾＾；
足の指でタオルを掴んで引き寄せるのもいいです。
真ん中の指の付け根あたりの筋肉を鍛える為です。
指じゃんけんもいいです。
とりあえず地道に鍛錬です！

• 回答者：あいぴー (質問から2時間後)
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基本的には足の骨の形なので、なおらないと思います。

• 回答者：だね (質問から2時間後)
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結論は「治らない」そうです。
より、悪化（を止める方法として、皆さんがお書きになっている
「足指でグーキョキパーとか、タオルを足指だけで手繰りよせるなど」があるそうです。
これも、毎日続けることが第一で、難しいですよね。
そこで、日常的に履く靴を特別なものにしたら・・というアドバイスです。
「Ｆｉｎｎ　Ｃｏｍｆｏｒｔ」というドイツ製の靴です。
見た目は、大変不恰好で、とてもデートの時などには・・。
（昨年あたりから、多少デザイン化されたのもでてきました）
それに、値段も高い。だいたい３万円前後です。
でも、これを履くと何となく背筋が伸びて、足の運びが安定する感じがします。
私はＦｉｎｎ　Ｃｏｍｆｏｒｔの営業マンではありません。念の為・・。

• 回答者：お助けマン (質問から46分後)
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http://www.henpeisoku.com/guide03/index.html

足裏の筋肉強化が必要ですから、家でははだしで歩くようにして、
外ではURLにあるようなインソｰルを使うといいです。

• 回答者：知識人 (質問から35分後)
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私も偏平足です。

偏平足は遺伝性のものです。

以前、靴屋で靴選びに行った時に、「偏平足って治るのですか?」と聞いたら、「治らないので、それに合うような靴を選んで履くようにしなければならない」と言われました。

お役に立てずすみません。

しかし、靴選びの際は、アドバイザーのいる所で選ぶことをお勧めします。

• 回答者：これでも看護師 (質問から22分後)
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確かに、完治するのは難しいかも知れませんが、あきらめるのは早いです。
「足底板治療」という方法があります。靴のインソールで調整するのです。これを装着していれば、健常人と同程度の足の機能が戻ります。
しいてたとえれば、近眼の人がめがねをかけるようなものです。

気楽に考えて、頼れる治療法があるなら頼っちゃいましょう！

• 回答者：Sooda! くん (質問から12分後)
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偏平足は治るみたいな事は聞いたことがありますしTVでもやっていましたが
具体的な方法は分からないです。　けど　治らないわけではないみたいですよ。

• 回答者：respondent (質問から12分後)
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努力が必要ですが、足指でグーキョキパーとか、タオルを足指だけで手繰りよせるなどをすると言いと聞いたことがあります。偏平足は疲れやすいので、少しずつ頑張ってください。

• 回答者：metamo (質問から11分後)
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青竹踏みや砂の上をはだしで歩くといいと聞いています。縄跳びやつま先立ちが効果ありとも言います。
自分は「偏平足障害」ってやつで膝や腰に痛みが出ることがあるのですが、上記の方法で土ふまずを作る努力をしてくださいと医師に言われました。
即効性のあるものはないようなので地道にいくしかないようです。

• 回答者：がりぃ (質問から8分後)
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絶対にとは言い切れませんが、治らないようです。

• 回答者：匿名希望 (質問から5分後)
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