風邪のウイルスが自分についただけでは風邪はひかなくて、ウイルスが活躍すると「風邪にかかる」のです。
栄養バランスのとれた食事と睡眠をとり強い体であれば少々菌だらけの環境でも発病しなくウイルスを死滅させてしまいます。
また、ウイルスを体の中にいれないのも大事ですね。
それはマスクは勿論有効ですが、口に直接入らなくても、手・目・皮膚、あと忘れがちなのは顔全体と衣服です。
特に人ごみの外から帰ったら、必ず手洗い、うがい。それに洗顔もすればかなり良いです。
また、上着類は振るうなどするだけでもかなり違います。
徹底するなら、上着も洗えるものを使い、毎回洗濯すると完璧に近くなりますが、無理ですので固く絞ったタオルで拭き取るなどをしても良いでしょう。
いくら色んなところにウイルスがついていても、口にいれなければ良いので、やはり基本になる「手洗い」が一番の予防策です。ウイルスのついた手でものを口にいれることを回避しましょう。
また、家族でも、タオルやコップなどは必ず別にして1回使えば洗うようにするもの基本中の基本です。